Zo voorkom je dat je als jonge ouder gebukt gaat onder de stress

Leuk en aardig, zo’n gezin, maar je leven wordt er niet per se relaxter door. Integendeel: ouders met jonge kinderen ervaren vooral veel stress, blijkt uit onderzoek. Genieten? Graag – maar hoe dan? De Vlaamse stressexpert Marie-Anne Vanderhasselt geeft handvatten om de stress binnen de perken te houden. "Vijf minuutjes rustig ademhalen heeft al een gunstig effect." Bron

Redactie